Đồ uống của bạn là gì?Sự lựa chọn này có thể ảnh hưởng đến tính mạng của trẻ

bạn có biết?Trong năm năm đầu tiên sau khi sinh con, đồ uống bạn cung cấp cho con có thể ảnh hưởng đến sở thích ăn uống suốt đời của con.

Nhiều bậc cha mẹ biết rằng đối với trẻ em hay người lớn, thức uống tốt nhất luôn là nước đun sôi và sữa nguyên chất.

Nước đun sôi cung cấp lượng nước cần thiết cho sự tồn tại của con người;Sữa cung cấp các chất dinh dưỡng như canxi, vitamin D, protein, vitamin A - tất cả đều cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh.

Ngày nay, trên thị trường có rất nhiều loại đồ uống, trong đó có một số loại được bán dưới danh nghĩa sức khỏe.Có đúng hay không?

Hôm nay, bài viết này sẽ dạy bạn cách xé bao bì mở và tiếp thị, và về cơ bản là đưa ra lựa chọn.

nước

Sữa

Khi trẻ được khoảng 6 tháng tuổi, bạn có thể bắt đầu cho trẻ uống một chút nước từ cốc hoặc ống hút, nhưng ở giai đoạn này, nước không thể thay thế sữa mẹ hoặc sữa công thức.

Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyến cáo nên cho trẻ bú sữa mẹ hoặc sữa công thức là nguồn dinh dưỡng duy nhất cho trẻ trong vòng 6 tháng.Ngay cả khi bạn bắt đầu bổ sung thức ăn bổ sung, hãy tiếp tục cho trẻ bú mẹ hoặc bú sữa công thức trong ít nhất 12 tháng.

Khi con bạn được 12 tháng, bạn có thể chuyển dần từ sữa mẹ hoặc sữa công thức sang sữa nguyên chất, và bạn có thể tiếp tục cho con bú nếu bạn và con bạn đồng ý.

JUCEVị nước trái cây tương đối ngọt và thiếu chất xơ.Trẻ em dưới 1 tuổi không nên uống nước hoa quả.Trẻ em ở các độ tuổi khác thường không được khuyến khích uống nó.

Nhưng trong một số trường hợp không có cả trái cây, họ có thể uống một lượng nhỏ nước trái cây 100%.

Trẻ em 2-3 tuổi không quá 118ml mỗi ngày;

118-177ml mỗi ngày cho trẻ từ 4-5 tuổi;

Tóm lại, ăn cả trái cây tốt hơn nhiều so với uống nước ép.